こんにちはこんばんはnaoyaです。 よく、 友達、知人、あらゆる人から naoyaって筋トレしてんの？ って聞かれます。 正直言うと、、、 ほぼ、してないです笑笑 ジムとか定期的に行ったりして鍛えてるわけではないですし、 ウエイト器具使ってバンバン筋トレ…